Радиоканал Fusion FM

Радиоканал Fusion FM
  Контактная информация Категория
Телефоны:

8(81459)53105

8(81459)52526 рекламная служба

Радио

Адрес: Россия, респ. Карелия, г. Костомукша, Советская ул., 16
Сайт: http://kostamus.info/company/fusionfm
Эл. почта: 105.5fusion.fm@gmail.com
Работает:

Пн.:9:00 — 18:00

Вт.:9:00 — 18:00

Ср.:9:00 — 18:00

Чт.:9:00 — 18:00

Пт.:9:00 — 18:00

Сб.:выходной

Вс.:выходной

Новости
  • Правила крещенских купаний от медиков и спасателей

    Охлаждайтесь постепенно: правила крещенских купаний от медиков и спасателей 

    Как нырять и чем согреваться, чтобы потом не было мучительно холодно и больно


    В Крещение тысячами россиян движет желание окунуться в прорубь, даже в тех регионах, где сланцы вмерзают в лед за десять секунд. Чтобы желание очиститься не споткнулось об обморожения, травмы и сезонные заболевания, человеку — неважно, верующий он или нет, — стоит принять к сведению несколько советов от медиков и спасателей.

    Зачем вообще окунаются в Крещение? 

    Крещенские купания к христианским обрядам отношения не имеют, говорит иеромонах Самарской епархии Максим Кокарев. В XIX–XX веках в книгах писали, что в прорубь окунались те, кто гадал в сочельник, — так можно было смыть с себя этот грех. На самом деле церковь моржевать не обязывает, поэтому окунаться в иордань или нет — личное дело каждого.

    Кому в прорубь нельзя? 

    Зимние купания — серьезная нагрузка на организм, поэтому от экстрима стоит воздержаться детям и беременным. Противопоказано окунаться тем, кто недавно перенес простуду или недомогает; людям с хроническими заболеваниями и болезнями сердечно-сосудистой системы (ишемической болезнью сердца, артериальной гипертензией, различными формами аритмии). 

    Купаться в проруби нельзя, если вы выпили: алкоголь создаст ложное чувство тепла. Шансы на обморожение или проблемы с сердцем в этом случае возрастают.

    Как готовиться к крещенским купаниям? 

    За 1,5–2 часа до купания нужно плотно поесть. Охлаждаться перед погружением в прорубь следует постепенно. Раздеваться лучше снизу вверх, чтобы грудная клетка оказалась на морозе в последнюю очередь, а одеваться — в обратном порядке. Не забудьте надеть купальную шапочку, чтобы сохранить тепло при окунании с головой. 

    Не будет лишним разогреть мышцы: сделайте легкую зарядку перед заходом в прорубь.

    Где искать «правильную» прорубь? 

    Оборудованные купели чаще всего находятся на водоемах в черте города и рядом с храмами. У них дежурят медики и сотрудники МЧС. Купель должна быть оборудована деревянным коробом — глубина не больше 1,8 метра, по периметру ограждена фонарями и перилами. 

    Рядом с купелью должна быть теплая раздевалка или отапливаемое помещение (вагончик или палатка). В вечернее и ночное время купель и путь к иордани должны освещаться.

    Что взять с собой? 

    Во-первых, вы должны быть тепло одеты — так, чтобы не замерзнуть, пока стоите в очереди к купели. Возьмите полотенце, тапочки и термос с горячим чаем. Одежда для купания должна легко сниматься и надеваться. Обязательно возьмите сланцы, чтобы дойти до проруби, и коврик, на котором будете стоять, пока вытираетесь и одеваетесь. 

    Как правильно окунаться? 

    Спускаться в прорубь разрешается строго по одному, находиться в воде — не дольше 20–30 секунд. После выхода из воды быстро растирайтесь полотенцем, переодевайтесь в сухое, теплую шапку и шерстяные носки. 

    Закрепите ритуал кружечкой горячего чая, лучше сделать это где-нибудь в тепле.

    https://vk.com/id379464542

  • Всего компаний в базе: 746
  • За текущий месяц: +2